HISTÓRICO DE ACTIVIDADES
EL OTOÑO,
UN BUEN MOMENTO
PARA LA INTROSPECCIÓN,
SUMERGIENDONOS EN EL SILENCIO...,
PARA ESCUCHAR EL CUERPO,
EL CORAZÓN
Y EL ALMA
Asesoramiento en
SALUD Y BIENESTAR
Terapia Floral de Bach,
Nutrición Ortomolecular,
Naturopatía, Técnicas de relajación
y desarrollo personal
Es importante saber que una enfermedad puede tener su raiz en cualquiera de las situaciones de nuestra vida, una mala adaptación a un cambio, una inadecuada alimentación, pensamientos persistentes que nos debilitan, etc., cualquiera de estas causas puede perjudicar nuestro cuerpo...
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SHIATSU,
cuida tu cuerpo como el más preciado habitáculo
Tu cuerpo es tu casa y tú el Ser que la habitas,
cuidalo con todo el Amor y la ternura posibles.
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TÉCNICA NADEAU,
APRENDELA EN 8 CLASES SEMANALES
Es un método revolucionario de gimnásia suave para mantenerse en forma y mejorar la salud. Consta de tres ejercicios que se practican en 20 minutos y aportan grandes beneficios.
(más información a continuación)
YOGA IYENGAR, clases semanales
lunes de 19:00h a 20:00h
miercoles de 19:00h a 20:15h
El yoga es la unión del cuerpo, la mente y el alma. Nos proporciona serenidad y un estado de unidad interior, frente a las batallas de nuestra vida cotidiana.
Fortalece el cuerpo en su totalidad, ayuda a calmar las fluctuaciones de la mente, aporta paz interior.
(más información a continuación)
INFORMACIÓN AMPLIADA
DE LAS ACTIVIDADES ANUNCIADAS
Asesoramiento en
SALUD Y BIENESTAR
Terapia Floral de Bach,
Nutrición Ortomolecular,
Naturopatía, Técnicas de relajación
y desarrollo personal
Es importante saber que una enfermedad puede tener su raiz en cualquiera de las situaciones de nuestra vida, una mala adaptación a un cambio, una inadecuada alimentación, pensamientos persistentes que nos debilitan, etc., cualquiera de estas causas puede perjudicar nuestro cuerpo.
La Terapia Holística,
Observará el camino más adecuado para cada persona, descubrir la causa de la doléncia es el paso más importante para resolver cualquier conflicto y volver a disfrutar de salud y bienestar.
Terapia Floral de Bach,
Es un método natural y efectivo que consigue devolver el equilibrio y resolver los conflictos existentes a nivel mental y emocional, fortaleciendo y desarrollando virtudes positivas en el individuo.
Nutrición Ortomolecular,
Su objetivo es equilibrar el organismo mediante la alimentación y el uso de suplementos nutricionales, siempre utilizando las sustancias de las que está compuesto el organismo (vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales)
Naturopatía,
Los métodos naturistas favorecen la curación utilizando remedios sencillos, extraídos de sustancias naturales. La finalidad del tratamiento es la depuración y regeneración orgánica mediante la dieta, fitoterapia, suplementos, terapias físicas, hidroterapia y reeducación mental
Técnicas de relajación y desarrollo personal,
La relajación es básica para conseguir una salud óptima.Una adecuada respiración y relajación son fundamentales para nutrir nuestro cuerpo y mente y aportar serenidad y autocontrol a nuestras vidas. Los diferentes métodos de relajación y concentración ayudan a desarrollar nuestras habilidades, a potenciarlas y cultivarlas.
Coordina: Verónica Duró
Diplomada en Técnico de Naturopatía, Terapeuta Floral Diplomada, Monitora de Relajación y Desarrollo Personal
SHIATSU para cuidar tu cuerpo
Es una técnica manual orientada al desarrollo personal a través del contacto con el cuerpo. Son propias del shiatsu las presiones con manos, dedos e incluso rodillas o pies; así como las movilizaciones de las articulaciones.
Es un tipo de trabajo que, a diferencia de otros masajes, permite hacer contacto con tejidos profundos del cuerpo.
Beneficios que puede aportar el shiatsu:
- mejora el funcionamiento general del organismo
- eleva el tono vital
- libera tensiones
- equilibra los sistemas nervioso y respiratorio
- mejora la digestión
- favorece el sistema circulatorio
- tonifica músculos, tendones y articulaciones
En qué está indicado:
- estrés, ansiedad, agitación, nerviosismo
- dolores de cabeza, espalda, cuello, articulaciones
- trastornos digestivos
- desórdenes menstruales
- insomnio
- fatiga crónica
- agotamiento físico
- decaimiento
En una sesión el receptor está vestido con ropa cómoda, ya que esta técnica no requiere el uso de aceites ni cremas. Se trabaja en el suelo, sobre un futón (colchoneta gruesa).
Dura entre 45 y 60 minutos. Precio 35€
Coordina: Esteban Miñarro Belzuz.
Licenciado en Ciencias Empresariales y Administración y Dirección de Empresas por la UAB. Formado en Reiki y Quiromasaje, así como en shiatsu por la Escuela de Shiatsu y Movimiento
TÉCNICA NADEAU,
para la salud y el rejuvenecimiento
APRENDELA EN 8 CLASES SEMANALES
Es un método revolucionario de gimnásia suave para mantenerse en forma y mejorar la salud. Consta de tres ejercicios que se practican en 20 minutos y aportan grandes beneficios. Es ideal para ponerse en forma y recuperar la salud sin grandes esfuerzos ni excesivas complicaciones.
Los movimientos de la técnica Nadeau rejuvenecen el cuerpo y alivian e incluso curan problemas de salud crónicos para los que la medicina alopática no da solución. No solo mejoran el sistema cardiorrespiratorio, la columna y la espalda, sino que también ayudan mucho en la ansiedad, la circulación, el estreñimiento, mejora la memoria, facilita el descanso nocturno, alivia problema de artrosis, artritis, diabetes o desórdenes menstruales.
Es como si diéramos un sanador masaje a todos los órganos internos; por eso la técnica Nadeau aporta tanto bienestar.
Coordina: Ana Fajarnés Giménez
www.tecnicanadeau.com
YOGA IYENGAR, clases semanales
lunes de 19:00h a 20:00h
miercoles de 19:00h a 20:15h
El yoga es la unión del cuerpo, la mente y el alma, y su práctica agudiza el poder del discernimiento y nos conduce a la comprensión de nuestra verdadera naturaleza. Nos proporciona serenidad y un estado de unidad interior, frente a las batallas de nuestra vida cotidiana.
El método del Yoga IYENGAR enseña la práctica de asanas (posturas), y de pranayama (control rítmico de la respiración) con:
Precisión: Describiendo detalladamente las acciones físicas que tienen que realizar las partes del cuerpo durante la postura o asana.
Intensidad: Tomando conciéncia de nuestro cuerpo.
Dinamismo: Las clases son muy dinámicas y por ello los benefícios se notaran rápidamente y se abrirá una interacción armónica entre mente, cuerpo y espíritu.
Beneficios del Yoga Iyengar: Fortalece el cuerpo en su totalidad, aporta flexibilidad, mejora la circulación y desarrolla la coordinación y el equilibrio, ayuda a calmar las fluctuaciones de la mente, aporta paz interior y nos da pautas para vivir en armonia con nosotros mismos y nuestro entorno.
Clases sueltas: 20 euros
Cuota mensual 1 dia a la semana : 40 euros
Cuota mensual 2 dias a la semana : 55 euros
Coordina:
Andrea Barrera Texidó